Mengenal Bronkitis dan Cara Mengatasinya dengan Tepat

Pernah nggak kamu batuk berkepanjangan sampai dada terasa berat dan napas berbunyi? Bisa jadi itu bukan batuk biasa, melainkan tanda bronkitis. Penyakit ini cukup umum terjadi dan bisa menyerang siapa saja, terutama saat musim hujan atau ketika udara sedang dingin. Bronkitis termasuk gangguan pernapasan yang terjadi akibat peradangan pada saluran bronkus, yaitu saluran yang membawa udara masuk dan keluar dari paru-paru.

Apa Itu Bronkitis

Secara sederhana, bronkitis adalah kondisi ketika lapisan saluran bronkus mengalami peradangan akibat infeksi atau iritasi. Dalam keadaan normal, saluran bronkus berfungsi membawa udara ke paru-paru dan menjaga kelembapan udara yang kita hirup. Tapi saat terjadi peradangan, saluran ini menghasilkan lendir berlebih yang akhirnya membuat batuk dan sesak napas.

Ada dua jenis utama bronkitis, yaitu bronkitis akut dan bronkitis kronis. Bronkitis akut biasanya berlangsung selama beberapa hari hingga minggu, sedangkan bronkitis kronis bisa bertahan berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun, terutama pada perokok.

Penyebab Bronkitis

Penyebab paling umum dari bronkitis adalah infeksi virus, sama seperti yang menyebabkan flu dan pilek. Virus ini menular lewat udara saat seseorang batuk atau bersin. Selain virus, infeksi bakteri juga bisa menjadi penyebab, meski lebih jarang terjadi.

Selain infeksi, bronkitis juga bisa disebabkan oleh iritasi pada saluran pernapasan. Paparan asap rokok, polusi udara, gas kimia, atau debu di tempat kerja dapat merusak lapisan pelindung bronkus dan memicu peradangan.

Perokok aktif maupun pasif punya risiko lebih tinggi mengalami bronkitis kronis karena paparan asap tembakau secara terus-menerus membuat saluran pernapasan sulit pulih. Begitu juga dengan orang yang tinggal di lingkungan berpolusi atau sering terpapar asap kendaraan dan bahan kimia.

Gejala Bronkitis

Gejala bronkitis bisa berbeda pada setiap orang, tergantung jenis dan penyebabnya. Namun, ada beberapa tanda umum yang sering muncul dan patut kamu waspadai.

Batuk Berkepanjangan

Batuk menjadi gejala utama bronkitis. Awalnya batuk kering, tapi seiring waktu akan berubah menjadi batuk berdahak dengan lendir berwarna putih, kuning, atau kehijauan. Batuk ini bisa bertahan selama beberapa minggu bahkan setelah infeksi sembuh.

Dada Terasa Berat dan Sesak Napas

Peradangan pada saluran bronkus menyebabkan penyempitan yang membuat udara sulit keluar masuk. Akibatnya, dada terasa berat, napas jadi pendek, dan terkadang disertai bunyi mengi saat bernapas.

Kelelahan dan Nyeri Otot

Penderita bronkitis sering merasa lelah dan pegal di seluruh tubuh karena kurangnya oksigen yang masuk ke jaringan tubuh. Aktivitas sederhana pun bisa terasa lebih berat dari biasanya.

Demam dan Sakit Tenggorokan

Beberapa orang dengan bronkitis akut juga mengalami demam ringan dan sakit tenggorokan akibat infeksi virus yang menyebar ke saluran pernapasan atas.

Gejala-gejala ini biasanya membaik dalam waktu dua minggu, tapi jika berlangsung lebih lama, bisa jadi kamu mengalami bronkitis kronis yang membutuhkan penanganan medis.

Baca Juga: Penyakit Liver dan Pentingnya Menjaga Kesehatan Hati

Jenis-Jenis Bronkitis

Seperti disebutkan sebelumnya, bronkitis dibedakan menjadi dua jenis utama berdasarkan lamanya berlangsung dan penyebabnya.

Bronkitis Akut

Jenis ini paling sering terjadi dan biasanya disebabkan oleh infeksi virus. Bronkitis akut muncul setelah seseorang terkena flu atau pilek. Gejalanya berupa batuk berdahak, nyeri dada, dan kelelahan. Biasanya kondisi ini membaik dalam waktu 10 hingga 14 hari tanpa pengobatan khusus.

Bronkitis Kronis

Berbeda dengan yang akut, bronkitis kronis adalah kondisi jangka panjang yang ditandai dengan batuk berdahak hampir setiap hari selama minimal tiga bulan dalam setahun. Penyebab utamanya adalah kebiasaan merokok dan paparan polusi udara dalam jangka panjang.

Penderita bronkitis kronis sering mengalami gangguan pernapasan berulang dan rentan terhadap infeksi paru-paru seperti pneumonia. Jika dibiarkan, kondisi ini bisa berkembang menjadi penyakit paru obstruktif kronis (PPOK).

Baca Juga: Penyakit Jantung dan Pentingnya Menjaga Kesehatan

Faktor Risiko Bronkitis

Beberapa faktor bisa meningkatkan risiko seseorang terkena bronkitis, di antaranya:

• Merokok, baik aktif maupun pasif

• Paparan debu, gas, atau asap beracun di lingkungan kerja

• Sistem kekebalan tubuh lemah, misalnya pada lansia atau penderita penyakit kronis

• Riwayat infeksi saluran pernapasan berulang

• Paparan udara dingin atau lembap dalam waktu lama

Mengetahui faktor risiko ini penting agar kamu bisa mengambil langkah pencegahan sejak dini.

Baca Juga: Mengenal Pentingnya Pencernaan Sehat

Cara Mendiagnosis Bronkitis

Untuk memastikan apakah seseorang menderita bronkitis, dokter biasanya akan melakukan pemeriksaan fisik dan mendengarkan suara paru-paru dengan stetoskop. Suara napas yang kasar atau mengi bisa menjadi tanda adanya peradangan di saluran pernapasan.

Pemeriksaan tambahan seperti rontgen dada bisa dilakukan untuk memastikan bahwa gejala batuk bukan disebabkan oleh penyakit lain seperti pneumonia. Tes dahak juga bisa membantu dokter mengetahui apakah infeksi disebabkan oleh virus atau bakteri.

Jika bronkitis sudah berlangsung lama dan disertai sesak napas berat, dokter mungkin akan melakukan tes fungsi paru untuk menilai seberapa baik paru-paru bekerja.

Baca Juga: Mengenal Lebih Dekat Nanas Sehat

Pengobatan Bronkitis

Pengobatan bronkitis tergantung pada penyebab dan tingkat keparahannya. Untuk bronkitis akut, perawatan biasanya fokus pada meredakan gejala. Sedangkan bronkitis kronis membutuhkan terapi jangka panjang untuk menjaga fungsi paru-paru tetap optimal.

Pengobatan Medis

Kalau penyebabnya infeksi bakteri, dokter mungkin akan memberikan antibiotik. Tapi untuk bronkitis akibat virus, antibiotik tidak diperlukan karena infeksi virus biasanya sembuh sendiri.

Obat pereda batuk bisa membantu mengurangi frekuensi batuk, terutama jika batuk terlalu sering dan mengganggu tidur. Namun, jika batuk disertai lendir, sebaiknya jangan ditekan karena tubuh butuh mengeluarkan dahak agar saluran napas tetap bersih.

Obat bronkodilator juga sering diberikan pada penderita bronkitis kronis untuk membantu melebarkan saluran udara dan mempermudah pernapasan. Jika terjadi peradangan berat, dokter bisa meresepkan obat kortikosteroid untuk mengurangi pembengkakan di saluran pernapasan.

Perawatan di Rumah

Selain obat, perawatan rumahan juga penting dalam mempercepat pemulihan bronkitis. Istirahat yang cukup membantu tubuh melawan infeksi. Perbanyak minum air putih agar dahak lebih encer dan mudah dikeluarkan.

Menghirup uap air hangat bisa membantu melegakan hidung tersumbat dan melancarkan pernapasan. Kamu juga bisa menggunakan humidifier di kamar agar udara tetap lembap. Hindari asap rokok, parfum kuat, dan udara berpolusi karena bisa memperburuk bronkitis.

Terapi Jangka Panjang untuk Bronkitis Kronis

Untuk penderita bronkitis kronis, perubahan gaya hidup menjadi kunci utama. Berhenti merokok adalah langkah terpenting karena asap tembakau adalah penyebab utama peradangan bronkus. Olahraga ringan seperti jalan kaki atau berenang juga bisa membantu memperkuat paru-paru dan meningkatkan stamina.

Dokter juga bisa menyarankan program rehabilitasi paru, yaitu kombinasi antara latihan pernapasan, edukasi kesehatan, dan konseling untuk membantu pasien mengelola gejala bronkitis kronis dengan lebih baik.

Cara Mencegah Bronkitis

Pencegahan bronkitis bisa dimulai dari hal sederhana. Hindari merokok dan paparan asap rokok. Gunakan masker saat berada di lingkungan berdebu atau berpolusi tinggi.

Cuci tangan secara rutin untuk mencegah penularan virus penyebab bronkitis. Jaga daya tahan tubuh dengan mengonsumsi makanan bergizi, tidur cukup, dan rutin berolahraga.

Vaksinasi juga bisa membantu mencegah infeksi saluran pernapasan yang bisa memicu bronkitis, seperti vaksin flu dan vaksin pneumonia.

Dengan menjaga gaya hidup sehat dan menghindari faktor risiko, kamu bisa melindungi paru-paru dari bronkitis dan menjaga pernapasan tetap lancar setiap hari